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Psicoeducación: Rumia

Aprende a identificar, entender y manejar los pensamientos rumiativos con estrategias basadas en evidencia científica. Una guía práctica para profesionales y pacientes.

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Arturo Olaechea Tamayo

Ps. Arturo Olaechea Tamayo

Director de IFOTEC Perú

Mg. Educación 11 años clínica Esp. TCC

¿Qué encontrarás en este ebook?

  • Definición clara y comprensible de qué es la rumia y cómo se diferencia del pensamiento reflexivo saludable
  • Identificación de los patrones cognitivos asociados a la rumia y sus consecuencias emocionales
  • Estrategias prácticas basadas en TCC y otras terapias de tercera generación
  • Ejercicios y fichas de trabajo para aplicar en consulta o en casa
  • Referencias bibliográficas y recursos adicionales para profundizar

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